OK的家长们：

你们好！我是贾云海。

 

教育过程中，

苦学无效是一个让家长和孩子，都非常头疼的问题。

有的孩子，每天除了做题就是做题，

花费了大量的时间和精力，但成绩就是上不去。

有的孩子，课堂笔记很极其工整，

每天晚上作业写到很晚，但是很多问题还是弄不懂。 

国家统计局之前发布过一组基于上海小学生的调研数据，小学生们每天课外锻炼时间只有22分钟，但休息日的补课时间却超过两小时，可以说，补课的时间，基本等于孩子这一周在户外锻炼的时间。 

小学生们都这样，更别说初高中的孩子了，

可以想见，孩子们在学习上投入了多少时间和精力。 

然而现实当中，我们也经常看到，家长依然在为孩子们的学习发愁。

 

从整体来看，

孩子在学习中投入与效果的不对等普遍存在。 

今天，我想和家长们说的是，一旦孩子出现苦学无效的情况时，应该立马警惕起来，停下来调整一下孩子的学习方式，否则，只会和想要达到的目标越来越远。 

为什么这么说呢？

我们来看这么一个事情。 

大家都知道，很多司机开了十多年车，他们的技术可以说是相当熟练了，但你能说他们的车技厉害吗？

恐怕不能。一个训练了几个月的赛车手，

就能轻松碾压老司机们。 

也就是说，这十几年，

老司机们的专业能力几乎没什么大的进步。

为什么这些司机花了这么长时间，

却没取得相对的成效呢？ 

会开车的人可以回忆一下，

你在开车的时候，需要想怎么打弯、挂挡、踩刹车吗？

肯定想都不用想。 

因为，当我们学会开车后，随着操作越来越熟练，大脑就能自动调用这套技能了，而之后的时间，只是在重复这种自动化。

在这种无效练习下，

哪怕练再长时间，也不会有进步的可能。 

所以，要想取得进步，练习不能只是一种基于时间维度的惯性努力，而需要经过刻意的安排与统筹。

其实，现实当中，任何技能水平的进步，确实也是综合多个维度，用一整套系统性的方法，也就是通过刻意练习的方法来获得。

 

01

像是体育运动中，

很多飞速进步、辉煌成绩的取得，

都离不开刻意练习。

比如说中国女排，2012年在伦敦奥运会时惨遭滑铁卢，连四强都没进去，可以说是女排自新世纪以来的最低谷。

当时的女排问题特别多，基本功差、缺乏应变经验、战术打法摇摆等等。

在这个特殊时期，郎平接任了主教练。

郎平一个一个找出这些问题，针对这些问题，制定了大周期和小周期的训练目标。

为了能更细致的观察到每一位队员，

郎平还专门组建了一支16人的科学教练团队。

保证每个位置都配备一名教练，好随时发现队员技战术打法的漏洞，确保第一时间去纠正。

明确了练习目标和方法后，就需要投入大量的练习时间了，从移动、起跳的步法，到传球、扣球、垫球的手法，女排们每天要花十几个小时，反复练习基本功。

据说，球场里的工作人员，

每天光捡排球就要走2万步以上。

白天的训练结束后，还有一个重要的环节，就是全队观看对手的比赛录像，熟记每一位对手的技术特点，针对这些打法，自己的身体要做出怎样的反应，这些都要烂熟于心，以确保在临场遇到时，能快速找到对应的解决方法。

在这套刻意练习的训练方法下，不到两年时间，中国队就拿下了2014年女排世锦赛亚军，并于2015年世界杯夺冠，重新走上了巅峰。 

所以，练习可不是简简单单，付出时间和精力就可以，而是要刻意练习。 

这是一个系统性工程，既要设定目标、不断挑战非舒适区，还要获得及时有效的反馈，有专业的导师进行指导。

 

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而在各行各业，从新手、专家到世界级大师们的训练方法，都是遵循了刻意练习的这一套法则。

比如说练钢琴，很多孩子的通病就是，对着琴谱，一遍遍地把一首曲子从头弹到尾，出了错也不会停下来，这种方式不仅是无用功，还会让错误的地方在反复练习中被强化。

而正确的练琴方法，就要先把琴谱拆分成一个个小块，练习每一小块的指法和手法，打下扎实的基本功。 

已经学会的曲目，还要进一步去练习，由学会到熟练，再进一步去挑战那些高难度的曲子。 

再比如在写作中，

也要用刻意练习的技巧去提升创作能力。 

富兰克林在他的自传中就提到，他在练习写作的时候，先是找到一些精彩的文章，拆解文章的骨架，然后用自己的文字去补足血肉，再和原文去对照，从而发现自己在词汇上、句子结构上、逻辑上存在的问题，不断改进自己的版本。

这一整套拆解、模仿、反馈、总结，再反复练习的方式，也遵循了刻意练习的方法原理。

 

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那么同样的，在学习中，

想要提升成效，也需要刻意练习。

在多年执教过程中，我分析了很多的孩子，尤其是那些短时间内逆袭的“小黑马”们，他们的进步都离不开刻意练习。 

而很多苦学无效的孩子，往往也都是在单一的时间维度上努力，没有通过一整套刻意练习的方法系统性地学习。

有的孩子不会对学习内容筛选分类，

花大量时间盲目刷题，学习内容也不在他的学习区。 

有的孩子只喜欢做难题，

导致难题做不会，基础知识又掌握得不熟练。

有的孩子，学不懂却不敢问老师，

一不小心就容易钻牛角尖，越学越错。

但往往很多时候，孩子们自己很难意识到是学习方法出现了问题，老师也意识不到。

而今天，全新的智慧学习模式，能够把学习目标、学习内容、老师教学等学习中的各个要素有效地整合起来，综合到多个维度当中，让孩子真正实现系统化的刻意练习。 

这也是为什么每一个使用OK学习机的孩子，不只是拿着OK学习机练题，看微课，同时，还能享受到学习规划师量身定制的学习计划，以及学科老师针对性的学习方法指导。

在这个过程中，OK学习机给孩子智能推送学习区的学习内容，确保学习资源的适配性。 

就像体育教练一样，规划师根据孩子的学情画像，给孩子制定科学的学习计划。当孩子遇到学习拐点，专业的学科老师先给孩子点拨，确保练习的有效性。

在这一整套基于数据导学、规划师指导、学科老师专业点拨的智慧学习模式下，孩子学习时有目标、有反馈、有指导。可以说，今天智慧学习所实现的，是让孩子的学习能够真正处于刻意练习的状态。

好了，以上就是今天的内容。希望教育过程中，家长能意识到学习方法对孩子的重要作用，避免孩子盲目的题海战术，让孩子刻意练习。

 

让我们共同努力，用科技改变学习，让每一个孩子都能用智慧学习的方法，成为智能时代的高效学习者。