第48封信：疫情下的众生相：原地踏步？或是逆风前行！|贾云海|OK来信

OK的家长们：

你们好！我是贾云海！

2020开年，“疫情”这个黑天鹅突降，紧接着，学校停学，企业停工，对每个人影响颇大。

“何时开学”成了家长和孩子关心的头等大事。

在各省开学时间最新汇总中，大部分省市的开学时间，仍在延后。

最近，微博上也有一个相关的热门话题，#开学延迟的心理变化#。

第一次、第二次听到假期延长，孩子们是笑出了声。到了第三次，就略显慌张了。

等到第四次假期延长，孩子们的心态直接爆炸，焦虑得直呼：“妈妈，我考不上大学了！怎么办呀？！”。

开学一延再延，孩子们也坐不住了，怎么办？

面对疫情对学习的冲击，要想从不确定性中获益，就要开启“反脆弱”模式。

那么，孩子们反脆弱的力量在哪里呢？

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有人沉迷安逸，有人脱离舒适

疫情之下，在家上网课，解决了孩子无法返校、耽误学习进度的问题，同时也暴露了孩子们各不相同的学习画风。

有的孩子，早上不起，晚上不睡，成了网课学困生，被窝里打卡，提问就闭麦，一边看直播，一边打游戏，作业各种糊弄，学习混乱无序。

不过，也有的孩子，保持着学校的作息习惯，早起打卡，准时上课，按时做作业，甚至爬屋顶蹭网上课，在医院里还坚持备考。

https://mp.weixin.qq.com/s/sCB9mVq83oXdoHdrd-hZGw

（进入链接，在原文中观看视频）

新京报视频：武汉方舱医院中，一名15岁的女孩备战中考

我们看，在家学习，其实就是孩子与舒适区做斗争的一个过程。

而在疫情期这个重要的拐点下，孩子们对舒适区不同的态度，必然会造成不同的结果。

还没开学，孩子沉迷舒适区的“后遗症”已经出现了。我们同事分享了一条来自家长群的消息，有一名家长提到，自己孩子所在的班级，月考成绩全军覆没。

疫情迟早会结束，到开学后，就会出现更明显的两极分化。陷入舒适区的孩子，可能在不知不觉中就遥遥落后了；而跳出舒适区的孩子，保持着长足的进步，甚至会弯道超车。

所以，要想获得反脆弱的力量，就要走出舒适区，正面迎接波动和震荡。

越是这种特殊时期、特殊环境，越是孩子取得进步的最佳时期，当然，前提是孩子走出了舒适区。

——2——

如何走出舒适区

那么，怎么让孩子走出舒适区，保证在家的学习状态呢？

首先，学习环境上移除舒适区。

这里给大家四点小建议，营造学习氛围：

第一步，固定学习环境：

给孩子设置一个位置固定的学习区域，不要今天在餐桌上、明天在茶几上，同时要远离客厅沙发、卧室床铺这些舒适区，让孩子对环境有掌控力，更快进入学习状态。

第二步，保证环境整洁：

带孩子对学习房间、区域环境做一次扫除，书桌也保持和在校时一样，只摆放学习物品，保持整洁有序。

第三步，准备专门设备：

为孩子上网课，准备一个专门的学习设备，净化里面跟学习无关的APP。

第四步，着装要正式：

生活需要仪式感，同样，学习的仪式感也十分重要。

虽然是在家上网课，尽量也别让孩子穿着睡衣、家居服，最好换上校服，有一个上课的仪式感。

做完这四步，比起随意的开始上课，孩子从心理上就会有不一样的感知，能更快切换到学习状态，向更好的自己更近一步。

其次，帮助孩子合理安排时间。

为了防止孩子待在舒适区里浪费时间，家长可以模拟学校作息，和孩子一起确定起床，睡觉、上课、写作业的时间。如果孩子作息规律，可以预留出娱乐时间，劳逸结合。

将时间计划做成表，督促孩子执行遵守，在一定时间内，做好该做的事。

在之前的来信中，我也提到过，如何帮孩子安排时间和制定计划，家长们可以参考。（点击查看）

最后，关注孩子的学习过程。

孩子在家上网课，没有学校的监管、课堂上老师的督促，难免会进入自由散漫的状态。

这时候，家长就要配合老师，起到陪伴督促的作用。除了关注孩子学了多长时间，完成了多少学习任务，更要关注孩子的学习过程。

在这个问题上，OK的家长们可以查看OK+APP中的学习报告，了解孩子哪些掌握了，哪些还不会这些学习细节，帮孩子针对性地解决学习问题。

——3——

走出舒适区，走进学习区

除了让孩子跳出环境上的舒适区，学习内容的安排上，也要防止孩子陷入舒适区。

01 | 走出学习内容的舒适区

在平时的学习中，很多孩子都有这么一个通病：英语学得好，就经常刷英语题；函数学得溜，就挑着函数题做，几何大题空着。

这些孩子习惯待在自己熟悉的领域，如果碰到了有难度的内容，一看，这个“阶”太高了，自己迈不上去，心里难免会恐慌，怎么办呢？

还是回到自己熟悉的领域，这儿没有这么多的阶点，都是迈得过去的坎，学起来最得心应手。

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（进入链接，在原文中观看视频）

尤其在这个特殊时期，面对大量免费的学习资源，再加上没有老师的反馈，孩子甚至有可能停留在舒适区，重复学习会了的内容，而不自知。

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（进入链接，在原文中观看视频）

在这种情况下，孩子面临的，就不只是“原地踏步”的问题，而是“不进则退”。如果不挪出舒适区，孩子可能会和别人的差距越来越大。

02 | 走进学习区：85%+15%的最优配比

在过去的一年，为了解决以上“重复学、学不会、不想学”这些学习问题，我们在“智慧学习”理念中，提出了“学习区”。

孩子在学习中，遇到迈不过去的阶的时候，老师和家长应该怎么做呢？

这时候，在给孩子布置学习任务的时候，就要有意识地在孩子熟悉并且力所能及的范围里，来设置学习内容，这个范围我们把它叫做“学习区”。

在实际学习中，有经验的老师，给孩子布置作业时，往往会设置85%的内容，是孩子熟悉的，再融合15%的，孩子不会的内容。这在教学中，是一种教学设计。

这样，熟悉的内容，就成了孩子跨阶的一个梯子，有了这85%的铺垫，孩子很容易就能接受和理解这15%的新鲜内容，从而顺利跨阶。

基于学习区学习，孩子走出了舒适区，同时踮踮脚就能够到，一步一步体验到学习中的乐趣，学起来循序渐进，有挑战感、成就感。

03 | 如何找到学习区

传统的学习中，由于时间和精力有限，即便是老师，也很难给每个孩子，一对一地安排学习区里的内容。

对家长们来说，给孩子布置学习区的内容，更是一个非常高的要求。

不过好在，随着数据技术在学习中的应用，每个孩子的学习情况，能够被更加具像化的显示出来，找到学习区也就简单多了。

那么，家长们可以怎么做呢？

第一，使用专业工具，借助技术力量。

今天，家长们要习惯借助智能化的工具。学习机会生成孩子的学情画像，清楚展现孩子当前学习水平，也能为孩子智能匹配学习区的学习内容。

随着学习动态发展，当孩子熟练掌握了学习区中，这15%的陌生内容，智能推荐的学习内容也在变化。

第二，联系规划师，寻求专业帮助。

当智能技术，清晰地展现出孩子的学习区后，别人也就能更好地帮助孩子了。

规划师可以结合孩子当前的学习水平，匹配学习资源；老师可以根据孩子的学习区，合理安排讲课内容，在孩子可接受的范围之内，进行辅导。

所以，家长也可以去寻求更多的专业帮助。

这样一来，孩子就能更好地走出舒适区，进入学习区学习，层层递进，增益水平，同时也就具备了反脆弱的力量。

——今日寄语——

最近，新世相和人民日报、快手共同推出了一则短片《凌晨四点的武汉》。

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（进入链接，在原文中观看视频）

视频一出，就传遍了全网，我们看到一线医护、交警、保安、志愿者司机……这些平凡的人们，默默守护着城市。正是因为他们的逆行，在疫情面前，我们才跑出了中国速度，有了强大的反脆弱性。

最后，我想说的是，不确定的永远是环境，确定的永远是自己的能力。

希望大家不仅要走出舒适区，更要保持在学习区学习，拥有反脆弱的能力，这也是我们得以生存、发展，越来越好的基础。

而在凌晨四点的武汉，黎明已近在眼前。

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第48封信：疫情下的众生相：原地踏步？或是逆风前行！