第61封信:高考冲刺17天,写给每一位考生和家长

贾云海

​OK的家长们:

你们好!我是贾云海!

 

今天距离高考还有17天。

 

如果没有这场疫情,此时此刻,这一届的高三学子们早就结束了高考,忙着聚会、补眠、放飞自我,或者准备一场旅行,或者在查看志愿,为进入人生另一阶段做准备。

 

然而疫情导致的高考延期,成为既定事实,我们既要面对现实,更要迎接挑战。特殊时期,家长和孩子们一样,也是这场大考的重要参与者和关键变量。

 

在这个最后阶段,我想跟所有的考生、家长分享一些个人建议。

 

 

一、如何帮孩子稳住心态

 

一场考试,考验的是学生的知识水平、动态智力、考试技巧、体力和心理素质。

 

临考阶段,孩子们的学习水平已经基本稳定了,方法和习惯,也不是能立竿见影能改变的,所以关键是要稳定心态。

 

但现实中呢,越是临近高考,孩子们的各种担心越是接踵而至。

 

“担心自己复习没到位”,“担心考砸了,上不了理想大学”,“担心题目太难,会得不考,考得不会”……

往往,你越怕什么,越来什么。

 

因为当你对一件事情感到担忧,心理处于低潮、情绪处于紧绷状态时,随着时间推移,这些负面担忧就会不断传输给潜意识,等到真的要去做了,潜意识就会按照之前传递的信息发出指令,把事情搞砸。

 

这就是“墨菲定律”所说的,事情往往会朝着你想到的不好的方向发展。

 

图片截自央视纪录片《高考》

 

那么,临考孩子都会有哪些焦虑呢?家长该如何帮孩子稳住心态呢?

 

 

01 | 想赢怕输:

 

也就是孩子担心最多的,“怕自己发挥失常”;

实际上发挥失常,大多数是因为出题过偏、怪、难,家长可以宽慰孩子,正规考试的出题是比较严谨的,不会让你看到题摸不着北。

 

02 | 疲沓不想学:

 

一方面内心焦急,另一方面又感到疲倦,以至于学习效率低下;

当孩子出现这种状况时,这是大脑给出的“休息调整”信号,家长要充分理解,带孩子去做一些他喜欢的活动,提醒他适当放松休息。

 

03 | 看同学努力慌了神:

 

有的孩子成绩不错,随着复习进度条拉近终点,眼看着同学们考得越来越好,心里直慌;

平时成绩稳定,说明孩子基础扎实,不管是对高考来说,还是与临时发力的同学相比,都是不小的优势,家长要引导孩子看到自己的优势,树立信心。

 

04 | 自暴自弃:

 

有的孩子成绩不理想,内心早早给高考判了“死刑”,“反正我不行,复习也没用”;

这时候,家长不能硬逼,要对孩子的现状有客观认识,适当调低心理期望值,告诉孩子“尽力就好”,而不是“必须考够多少分”。

 

除此以外,家长还应该注意什么?

我给大家2条重要的建议。

 

1.家庭气氛保持常态,不对孩子过分关注,像是一会儿送个果盘,一会儿冲杯牛奶,过度关怀会使孩子产生压力;

 

2.不要有暗示性语言,像是问孩子“复习的咋样了”、“紧张吗”,因为孩子没法回答,也没有人是“复习完了”才去参加考试的,这样只会挑起孩子心中的不安。

 

 

二、如何做好最后冲刺

 

拥有稳定良好的心态,底气从何而来?

从对知识的掌握上来!

 

图片截自央视纪录片《高考》

 

但有时候,临门就差一脚了,就是“提不起劲儿”了——复习效率停滞不前,学过的知识开始模糊,哪些会哪些不会,已经混乱了,这就是孩子出现了高考复习的“高原现象”。孩子的学习就像到了高原上缺氧一样,各种“水土不服”。

 

临考前,孩子出现“高原现象”,关键是要调整当前的复习模式。

 

最后阶段,我建议孩子们整体把握,重点突破,提高复习的针对性。

 

 

01 | 回归基础,把知识盘活

 

大家要知道,通过对基础知识的变通,考察考生运用知识的能力是高考命题原则。

 

所以,拉开分数差距的关键是基础知识扎实不扎实,越是最后关头,越要回归基础。

 

当然,回归基础不是说单纯看课本,而是要有针对性地回归。

 

通过目录,理清每个章节的知识脉络,在头脑中形成知识框架的体系后,把每章有哪些重要考点、每个考点有哪些考法、常用的解题思路是什么、容易出错的地方是什么梳理一遍,形成一个知识网络体系,用来自查自己还没有熟练掌握的知识点。

 

就像把衣服跺一件件拎起来分门别类,挂在衣架上,要用的时候一眼看见,精准抓取。

 

注意,在梳理基础知识的时候,不要猜题押题。高考是对你三年来所构建的知识体系的考察,不是赌博。

记住,基础知识才是主要得分点。

 

 

02 | 查漏补缺,善用错题本

 

战略上重点突破,战术上就要重视错题。

这时候,自己的错题本就是最好的学习资料,每道错题都切中弱点,直指不足,是冲刺阶段的最好助手。

 

但是,如果在重温错题的过程中,只注重做题,而忽略了思考,就失去了复习的目的,很难有所突破。所以要在解题的时候,提炼出自己的思维方法,归纳出解题技巧,反思自己出错的原因。当然,对那些已经“回炉”好几次,彻底掌握的题目,可以不再占用时间去做,对那些新补入的错题则要抓紧时间,进行专项刻意练习,弄懂吃透为止。

 

把错题本越做越薄,是“收官”阶段提升的要点,至关重要。

 

 

03 | 找到考感,做好模拟题

 

最后,临上阵前,做好真题,进行演练必不可少。

做真题可以帮大家了解重点考察的知识点,符合我们“划重点”的诉求,同时能帮孩子摸清出题“套路”和“陷阱”,训练孩子的“题感”和对答题时间的把控。

 

我要强调的一点是,考前一周,建议大家按照规定时间,做一两套模拟题,来找一找“考感”。

 

这样的练习,虽然平时也有不少,但临考的这种氛围却是大家没经历过的。就像士兵们要出征上阵了,和平时在校场的训练是不一样的氛围。

 

所以,一定要认真对待考前的最后几次模拟。在心理上为自己创造一种身临其境、真刀实枪的氛围,找到高考的感觉,找准自己的节奏。

 

 

我想告诉大家的是,高考并不是学习这场长跑的终点站,而是我们人生马拉松的起始点,它为我们提供了一种更捷径的方式,让我们距离自己的目标更近了一些。

 

而所有你为高考那一刻的发力所做的蓄力,将陪你面对未来持续不断的大考,让你在自己的发展道路上,拥有绝对的自主权。

 

最后,祝所有奋战高考的学子、家长、老师们,心想事成。